(1枚・65分) このDVDには、『スピンサーブ最速4講座』(指導・藤野俊幸)、『ダブルス強化プロジェクト』(指導・太田茂)、『並行陣スライスボレー』(指導・海老名正明)の3つのレッスン番組が収録されています。
【コンテンツ1】藤野俊幸 『スピンサーブ最速4講座』 安全で確率の高い2ndサーブとして、そして相手コートで強く跳ねる攻撃的な1stサーブとしても使えるスピンサーブを4回のレッスンで段階的に学んでいく内容です。
- レッスン1:元気よくボールを回そう!
- レッスン2:サーブのトップスピンロブ
- レッスン3:重心は後ろ足カカト
- レッスン4:コースを打ち分ける
【コンテンツ2】太田茂 『ダブルス強化プロジェクト』 太田プロが、皆さんのダブルス力を1ランクも2ランクも引き上げるレッスンを行います。並行陣での戦術をメインに、雁行陣の戦術まで図解と実演で分かりやすく指導します。
- レッスン1:並行陣のベーシック戦術
- レッスン2:並行陣のスマッシュ戦術
- レッスン3:並行陣のスマッシュ戦術2
- レッスン4:並行陣のリターン戦術
- レッスン5:雁行陣の並行陣攻略術
【コンテンツ3】海老名正明 『並行陣スライスボレー』 ダブルスの雁行陣のときは、後衛が作ったチャンスボールを前衛が威力で決めるフラットボレーが適しているため、スクールではフラットボレーから習うことが多くなります。しかし、レベルアップとともに雁行陣から並行陣へ移行していくと、スライスボレーを覚える必要性に迫られてきます。スライスボレーは「戦術のボレー」と言われているように、ボールの回転やスウィングの長さをコントロールすることで、皆さんの憧れのアングルボレーやドロップボレー、またはロブボレーに応用することができます。
- レッスン1:基本形を覚える
- レッスン2:腕の振りを覚える
- レッスン3:長いインパクトゾーンを作る
- レッスン4:スウィングの中に打点を作る
- レッスン5:攻撃的な短いボール
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