テニスは頭脳が9割 のレビュー

テニスは頭脳が9割
あなたのテニスが進化する120の哲学

メールマガジンで大好評を得たコンテンツが待望の単行本化！
5万人のテニスプレーヤーが「読んだらテニスが上手くなった！」と豪語した珠玉のヒント集！

【1　読めば強くなる新しいテニス哲学】

• テニスは頭のスポーツ！
• レベルアップできない本当の理由
• なぜあなたのテニスは進化し続けるのか？
• “能力”を活かそう！
• 常識を超えた結果を出す人々の習慣
• 学び続けることこそが上達の秘訣
• ミッション（使命）を入れよう！
• あなたにとって最適なアドバイスとは？
• 練習と試合の“真逆”の感覚をリンクさせよう！

【2　確実に効果を発揮する“究極”のテニス上達法】

• 映画の見方からテニス上達法を学ぶ！
• テニスの“上手い”人と“強い”人の違いとは？
• 練習メニューは自分で決める！
• ゴール設定をしよう！
• 紙とペンで上達する方法
• テニスノートをつけよう！
• 素振りは“必ず”取り入れよう！
• 反利き手の練習で上達度合いがアップ！
• ガットの適正テンションは？
• 他人に実力を引き上げてもらう方法
• 自身の成長に直結するコーチの選び方

【3　ワンランク上を目指すテクニック改善法

• 大袈裟な動作を導入することが“フォーム改善”の得策
• 自分だけの“間”を手に入れよう！
• スイングは分けて考える！
• “はば”を利かせているのはサービスとリターン！
• アウトしてからコートに入れよう！
• 自分だけの“オリジナルウエポン”を作ろう！
• 自分に合ったラリー時間（速度）を見つけよう！
• ラリーミスを減らす秘訣
• “ひねり”を使って打つために最も必要なこと

【4　“試合に勝てる”プレーヤーになる極意】

• 良いラリーボールで“アシストショット”を生み出す！
• “センターセオリー”を使おう！
• 遅いボール＝魔法のボール
• テニスとオセロゲームの奇妙な関係
• ファーストセットを取った者が90％以上勝つ！
• 戦略は七つ用意しよう！
• 無数の戦術を作り出して相手を翻弄する！
• ミスの数を自分で決めて勝つ！
• 対戦相手に気づかれずにミスを引き出す方法
• 試合前の三原則を徹底しよう！
• 会場の下見をして自分の居場所を作ろう！
• 休憩時間が勝敗を決める！
• “勤勉さ”と“自惚れ”の両方を持とう！

【5 威風堂々たる心を作るメンタル・テクニック】

• プレッシャー軽減法
• 目と目の間に第三の目を持とう！
• 肯定的自己暗示を、早口で、大声で言おう！
• 自己否定が頭の中によぎったら“現在進行形”に変換しよう！
• 強気すぎない？　弱気すぎない？
• ミスをいつまでも引きずらない方法
• 悪い流れを断ち切る“現実的な”方法
• メモを持参しよう！
• 善戦止まりの罠

ほか

1,365円（税込）