テニスのメンタルトレーニングのレビュー


テニスのメンタルトレーニング

教材名

テニスのメンタルトレーニング

著者名 ロバート・S. ワインバーグ (著), 海野 孝 (翻訳), 植田 実 (翻訳), 山田 幸雄 (翻訳)
内容

書籍
テニスは魅力的で楽しいスポーツであるが、一方でテニスをして欲求不満や怒りや挫折を経験することもある。どちらを経験するかは明らかに心理面の問題である。テニスの心理面について書かれた書。

 

【目次】

  • 第1章 テニスの心理面の重要性
  • 第2章 最高のプレーのときの心理状況
  • 第3章 不安がプレーに及ぼす影響
  • 第4章 覚醒水準の調節と不安の克服
  • 第5章 集中力の理解
  • 第6章 集中力の向上
  • 第7章 独り言の改善
  • 第8章 イメージ想起
  • 第9章 イメージトレーニング
  • 第10章 自信をつける
  • 第11章 目標設定による動機づけ
  • 第12章 試合前の心理的準備
  • 第13章 試合の駆引きと心理的作戦
  • 第14章 ダブルスのコミュニケーション
価格1,680円(税込)
備考 

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