テニス解体新書のレビュー


テニス解体新書

教材名

テニス解体新書

著者名 ポール・ローテルト (著), マーク・コバクス (著), 箕山理 (監修, 翻訳), 三栖英揮 (監修)
内容

書籍
数々の超一流プレーヤーを育てた名コーチが、あなたのプレーを左右する心理的能力のメカニズムを解明し、ワンランク上のプレーを約束する画期的メンタル開発プログラムを公開。自分を知ればテニスが変わる。

 

【目次】

  • 1 テニスプレイヤーの動き
  • 2 肩
  • 3 上肢(手関節)
  • 4 胸部
  • 5 腰背部
  • 6 体幹
  • 7 下肢
  • 8 回旋の筋力強化
  • 9 動きのトレーニング
  • 10 テニスでよく見られるケガ
価格1,680円(税込)
備考 

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